- Kekuatan Otot
- Strength
- Endurance
- Agility
- Stretching
Irma Hassanah
Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani kecuali
Jawaban oleh Ahlinya ahli
Guntur Hakim
Penjaskes
Jawaban: E
Kebugaran jasmani (physical fitness) kemampuan tubuh dalam melaksanakan aktivitas fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan, yang mana kemampuan jasmani mampu menyesuaikan fungsi alat tubuh terhadap tugas fisik secara efisien.
Menurut (Welis, 2013) unsur kebugaran jasmani meliputi:
- Daya tahan kardiorespirasi
- Kekuatan otot
- Daya tahan otot
- Kompisisi tubuh
- Kecepatan gerak
- Kelincahan
- Keseimbangan
- Kecepatan reaksi
- Kordinasi
- Kelenturan
Semua unsur kebugaran jasmani didapatkan dengan latihan yang mana akan menunjang kesehatan dalam melakukan aktivitas fisik atau sehari-hari
Pertanyaan baru lainya: Penjaskes
- Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya
- Sebutkan teknik dasar permainan bola voli
- Berikut ini adalah gaya dalam renang kecuali
- Gerak maju seorang perenang didapat dari gerakan mendesak air ke
- Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah
- Gerak ayunan tangan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu
- Berikut ini bukan merupakan teknik dalam lari jarak pendek adalah
- Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut
- Dalam senam irama, tekanan yang harus diberikan yaitu
- Berikut ini adalah tahapan-tahapan tolak peluru kecuali